Bewegung im Alltag

Wo immer es möglich ist: Stehen ist besser als Sitzen und Gehen ist besser als Stehen. Auch bei der Schreibtischarbeit und beim Telefonieren sind kleine Unterbrechungen durch Bewegung durchaus willkommen und erfrischend. Erledigen Sie so viele Wege wie möglich zu Fuß statt mit dem Auto zu fahren. Es ist zwar bequem die Errungenschaften er modernen Read more about Bewegung im Alltag[…]