Sie möchten Urlaub machen und dabei etwas für die Gesundheit tun? Im gerade renovierten Spa warten neben Wellness-Therapeuten auch zwei Ärzte auf Sie, die einen medizinischen Check-up und Diagnostik anbieten. Ein Schwerpunkt des mit dem Kneipp-Zertifikat ausgezeichneten Hotels sind heilsame B… weiter lesen »
Wo immer es möglich ist: Stehen ist besser als Sitzen und Gehen ist besser als Stehen. Auch bei der Schreibtischarbeit und beim Telefonieren sind kleine Unterbrechungen durch Bewegung durchaus willkommen und erfrischend.
Erledigen Sie so viele Wege wie möglich zu Fuß statt mit dem Auto zu fahren.
Es ist … weiter lesen »
Natürlich verändern wir uns im Lauf der Jahre, aber unser Organismus hat große Reserven und Kapazitäten. Mit einer gesunden Lebensweise bleibt viel Spielraum und das sogar bis ins hohe Alter.
Gehirn: Das Langzeitgedächnis bleibt bis ins Alter konstant. Das Kurzzeitgedächnis lässt jedoch schon in mittleren Jahren nach, es … weiter lesen »
Mehr als 300 Sonnentage im Jahr sind an der Costa del Sol nicht ungewöhnlich, und genau hier im Hinterland zwischen Malaga und Marbella liegt das Hotel inmitten eines Golf-Parks. Die 106 Suiten im mediterranen Stil (55 bis 156 Quadratmeter) haben eine eigene Kitchenette. Wellness-Gourmets werden im Spa besondere Köstlichkeiten … weiter lesen »
Üben Sie sich in Geduld: Wartezeiten lassen Raum für Tagträume und frei fließende Gedanken.
Termindruck muss nicht sein: Gewöhnen Sie sich an, ein wenig früher zu Verabredungen zu erscheinen, bummeln Sie die letzten Minuten gemächlich zum vereinbarten Treffpunkt
Versuchen Sie, monotone und gleichförmige Tätigkeiten wertzuschätzen: Der Geist kann dabei … weiter lesen »
Dass sich in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohl fühlt, das wussten bereits die alten Römer. Doch es gibt ebenso viele – über die Jahrhunderte tradierte Wege, den Geist durch gezielte körperliche Übungen in Bewegung zu halten.
Yoga:
Diese sehr alte indische Lehre, die Ihre Anhänger … weiter lesen »
Damit es durch Überforderung und Hektik nicht zu mentalen und körperlichen Schwächen kommt, kann man mit einfachen Strategien versuchen, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen. Realistisches Zeitmanagement st der wichtigste Schlüssel: teilen Sie sich den Tag nach Zielen ein, die auch wirklich erreichbar sind. Wer sich zu viel … weiter lesen »
Die Zusammensetzung der Bevölkerung hat sich drastisch verschoben. Vor allem in den wohlhabenden Ländern stützt nur eine geringe Zahl junger Menschen durch den Rückgang der Geburtenzahlen, eine immer größere Anzahl älter werdender. Damit haben sich auch die Beziehungen zwischen Jungen und Alten verändert. Die Jungen werden nicht mehr als … weiter lesen »
Das 4-Sterne- Hotel “Hanseatischer Hof” in Lübeck bietet ein umfangreiches Wellnessangebot an. Ein Wellnesspaket, z.B., umfaßt eine Hot-Stone-Massage, eine Hafenrundfahrt, ein Rasualbad und freie Pool-und Saunabenutzung. Der Wellnessbereich wurde gerade erneuert und das Angebot ist sehr umfangreich.
Nach den Anwendungen läd die Marzipanstadt zu einem Stadtspaziergang ein. Ein Spaziergang ist … weiter lesen »
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