Betroffene können sich freuen. Gesetzlich krankenversicherte Patientinnen und Patienten, die an Schuppenflechte (Psoriasis vulgaris) leiden, haben seit 1. Juli 2008 Anspruch auf eine Balneophototherapie als Kassenleistung. Dies teilte der Gemeinsame Bundesausschuss (G. Ba) mit. „Die Balneophototherape kombiniert Wannenbäder unter Zusetzung verschiedener Substanzen, zum Beispiel Salz, mi UV- Lichttherapie, … weiter lesen »
Für zwei Personen:
150 g junger Blattspinat
2 Stangen Staudensellerie mit Grün (50)
4 EL kaltgepresstes Olivenöl, 2 EL Walnussöl
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
200 g Schafskäse, z.B. Feta
1 EL Olivenöl, 1-2 Zweige frischer Thymian
1. Backofen: Grillfunktion vorheizen, … weiter lesen »
Meinung A – Schmerz-Experte: Dr. Hartmut Göbel
1. Erkenne und meiden Sie persönliche Kopfschmerzauslöser. Um Sie ausfindig zu machen, können Ihnen eine Triggerfaktoren –Checkliste und ein Kopfschmerztagebuch helfen (Vorlagen unter www.migraeneschule.de).
2. Auch wenn es hart ist: Behalten Sie einen gleichmäßigen Schlaf-und Wachrhytmus. Bei – vor allem am … weiter lesen »
Das Ostseebad Baabe auf Rügen ist etwas ganz Besonderes: Es wurde mit dem Siegel „Allergikerfreundliche Gemeinde“ ausgezeichnet. Als erste in Deutschland. Die Betreiber von Restaurants, Ferienhäusern, Hotels, Pensionen, Cafés, Supermärkten und Bäckereien bieten unter dem Motto „Wir machen mit!“ Angebote und Ausstattungen für Nahrungsmittel-, Hausstaub-, Milben- oder … weiter lesen »
Darunter versteht man das unbewusste Gegeneinanderreiben der Zähne im Schlaf. Es gibt auch eine bewusste Variante: Das Zahnpressen. Wenn Sie während des Schlafes Ihre Zähne gegeneinander reiben, als wären es Mühlsteine, so liegt das entweder an einer Fehlbelastung Ihrer Zähne oder Sie haben psychische Probleme. Die Folgen von nächtlichem … weiter lesen »
Die Arterienverkalkung (Arteriosklerose) und ihre Folgeerscheinungen nimmt laut Statistik über Todesursachen immer noch ungeschlagen die Spitzenposition ein – und das , obwohl gerade diese Krankheiten wirkungsvoll verhindert werden könnten. Die Arteriosklerose entsteht durch mikrofeine Entzündungsprozesse, in den Wänden der arteriellen Blutgefäße, durch die vermehrt Bindegewebsfasern in der inneren Gefäßschicht … weiter lesen »
Das wichtigste Motto lautet: Durchhalten!
Informieren Sie auf jedem Fall Ihre Freunde, Bekannte, Kollegen und die Familienmitglieder. Sie unterbinden damit dass Ihnen weiterhin Zigaretten angeboten werden.
Sie motivieren sich dadurch auch dazu durchzuhalten, denn wenn alle Bescheid wissen, wollen Sie erst recht durchhalten. Jetzt doch wieder zuzugreifen würde ja … weiter lesen »
Wer keinen Arzt braucht, weil er immer gesund war, ist und sein wird, kann sich sicher glücklich schätzen. Doch auf wen trifft das schon wirklich zu? Vorsorgende Untersuchungen sind eine Investition in die Zukunft, die gut angelegt ist. Doch vielfach wird der Arztbesuch aus falscher Selbsteinschätzung oder Trägheit hinausgeschoben … weiter lesen »
Beobachten Sie ihren Zigarettenverbrauch, das heißt, leeren Sie ab sofort Ihren Aschenbecher nicht mehr.
Bewahren Sie zur Kontrolle ihres Verlangens nach Zigaretten diese an einem ungewohnten Ort auf, sodass es Ihnen auffällt wann und wie oft sie Rauchen müssen.
Wechseln sie ständig die Zigarettenmarke, und hinterfragen Sie nach jeder, … weiter lesen »
Übung A
Diese Übung können Sie im Stehen oder im Sitzen durchführen. Bei jeder Übung kräftig anspannen, langsam bis 5 zählen, dabei regelmäßig ein – und ausatmen und wieder entspannen. Wiederholen Sie die Übung fünfmal.
Das Gesäß fest anspannen und zusammenkneifen, als ob Sei ein Blatt Papier festhalten … weiter lesen »
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