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	<title>Wellness, Fitness und Gesundheit &#187; tief durchatmen</title>
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		<title>Strategien gegen Stress</title>
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		<description><![CDATA[Damit es durch &#220;berforderung und Hektik nicht zu mentalen und k&#246;rperlichen Schw&#228;chen kommt, kann man mit einfachen Strategien versuchen, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen. Realistisches Zeitmanagement st der wichtigste Schl&#252;ssel: teilen Sie sich den Tag nach Zielen ein, die auch wirklich erreichbar sind. Wer sich zu viel vornimmt, setzt sich unter Leistungsdruck und [...]]]></description>
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