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	<title>Wellness, Fitness und Gesundheit &#187; Serotoninbildung</title>
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	<description>Wellness &#38; Gesundheit: Fit durchs Leben.</description>
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		<title>10 Heimliche Dickmacher: 3. Winterdepression</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 18:43:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bei Depression hilft Schokolade die Tr&#252;bsal wegzublasen. Deshalb haben viele Menschen im Winter viel mehr Appetit auf S&#252;sses als sonst. Das liegt an der geringen Sonneneinstrahlung. Wie wir wissen, beeinflusst das nat&#252;rliche Sonnenlicht die Aussch&#252;ttung des Gl&#252;ckshormons Serotonin im Blut.Dieser Botenstoff verbessert die Laune. Und Zucker, welcher den Insulinspiegel im Blut anhebt beg&#252;nstigt die Bildung [...]]]></description>
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