Pilates-Training
Dieses Konzept den Körper zu trainieren wurde nach seinem Begründer dem Artisten und Sportlehrer Joseph Hubertus Pilates benannt. Dieser entwickelte … Artikel lesen »
Informationen zu
Zusammensetzung einer gesunden Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung setzt sich aus sieben Gruppen zusammen und aus fünf bis sechs Mahlzeiten am Tag. Die … Artikel lesen »
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Individuelle Trainings- und Fitnessplaner
Für Freunde des Sports gibt es jetzt im Internet einen individuellen Trainings- und Fitnessplaner. Aufgrund von Pulsdaten entwickeln Trainer … Artikel lesen »
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marasan | 14 11 2011Autogenes Training
Vorbereitung: Stellen Sie sich auf eine etwa 10-minütige Übung ein. Sie sitzen mit geschlossenen Augen aufrecht auf einem Stuhl. … Artikel lesen »
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claudia | 29 07 2008Eine schöne Taille? Trainieren Sie Ihre Kurven
Wer etwas für die begehrte Sanduhr-Silhouette tun will, muss als erstes Haltung annehmen. Ein aufrechter Gang lässt die Taille … Artikel lesen »
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claudia | 29 06 2008Wellness: Verbessern Sie ihr Körpergefühl
Greifen Sie zu: Solange die Hanteln nicht mehr als ein Kilo wiegen, bringt Ihnen das Training statt dicker Muskelpakete einfach … Artikel lesen »
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claudia | 15 11 2011Was tun für schöne Beine?
Laufen Sie doch öfter mal Barfuß! Das stimuliert die Reflexzonen an den Fußsohlen. Das sorgt für Wohlbehagen und aktiviert indirekt … Artikel lesen »
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claudia | 16 11 2011STRANDHOTEL OSTSEEBLICK, USEDOM
Das Meer als unübertrefflicher Wellness-Faktor spielt die Hauptrolle in diesem 4-Sterne-Resort auf der Ostseeinsel. Dazu gehört ein Bad in Heringsdorfer … Artikel lesen »
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claudia | 11 12 2011Spa-Natur an der Ostsee: Meersalz
Entlang der Ostseeküste bietet die Natur so Einiges, um Körper und Seele zu verwöhnen. Packungen mit weißer Heilkreide, Slim-Bäder mit … Artikel lesen »
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claudia | 6 09 2008Älter werden heute:Teil II
Die Zusammensetzung der Bevölkerung hat sich drastisch verschoben. Vor allem in den wohlhabenden Ländern stützt nur eine geringe Zahl junger … Artikel lesen »
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