Pilates-Training
Dieses Konzept den Körper zu trainieren wurde nach seinem Begründer dem Artisten und Sportlehrer Joseph Hubertus Pilates benannt. Dieser entwickelte … Artikel lesen »
Informationen zu
Individuelle Trainings- und Fitnessplaner
Für Freunde des Sports gibt es jetzt im Internet einen individuellen Trainings- und Fitnessplaner. Aufgrund von Pulsdaten entwickeln Trainer … Artikel lesen »
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marasan | 14 11 2011Autogenes Training
Vorbereitung: Stellen Sie sich auf eine etwa 10-minütige Übung ein. Sie sitzen mit geschlossenen Augen aufrecht auf einem Stuhl. … Artikel lesen »
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claudia | 29 07 2008Eine schöne Taille? Trainieren Sie Ihre Kurven
Wer etwas für die begehrte Sanduhr-Silhouette tun will, muss als erstes Haltung annehmen. Ein aufrechter Gang lässt die Taille … Artikel lesen »
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claudia | 29 06 2008Wellness: Verbessern Sie ihr Körpergefühl
Greifen Sie zu: Solange die Hanteln nicht mehr als ein Kilo wiegen, bringt Ihnen das Training statt dicker Muskelpakete einfach … Artikel lesen »
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claudia | 15 11 2011Was tun für schöne Beine?
Laufen Sie doch öfter mal Barfuß! Das stimuliert die Reflexzonen an den Fußsohlen. Das sorgt für Wohlbehagen und aktiviert indirekt … Artikel lesen »
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claudia | 16 11 2011STRANDHOTEL OSTSEEBLICK, USEDOM
Das Meer als unübertrefflicher Wellness-Faktor spielt die Hauptrolle in diesem 4-Sterne-Resort auf der Ostseeinsel. Dazu gehört ein Bad in Heringsdorfer … Artikel lesen »
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claudia | 11 12 2011Ein schöner Busen? Kontur-Modelling fürs Dekolleté
Zu einem festen Busen mit zarter Haut verhilft tägliches Iso-Training, zum Beispiel diese Übung: Stellen Sie sich rund einen Meter … Artikel lesen »
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claudia | 16 11 2011Wellnesslexikon: Anti-Aging
Bemühungen durch Tests mit erheblichem technischen Aufwand den aktuellen Stand von Alterungsprozessen zu diagnostizieren, meist kombiniert mit der Empfehlung spezieller … Artikel lesen »
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claudia | 26 11 2011Übung gegen Falten im Dekolleté und am Busen
Die Übung wirkt auf den ersten Blick recht einfach, ist aber recht wirkungsvoll: Legen Sie sich bäuchlings auf den … Artikel lesen »
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