Fitness im Wasser -Aquasport-
Sport und Fitness im Wasser ist ein sehr gesunder Sport. Im Wasser werden Herz und Kreislauf gefordert, aber die Knochen … Artikel lesen »
Informationen zu
Pilates-Training
Dieses Konzept den Körper zu trainieren wurde nach seinem Begründer dem Artisten und Sportlehrer Joseph Hubertus Pilates benannt. Dieser entwickelte … Artikel lesen »
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claudia | 31 07 2008Übung gegen Falten im Dekolleté und am Busen
Die Übung wirkt auf den ersten Blick recht einfach, ist aber recht wirkungsvoll: Legen Sie sich bäuchlings auf den … Artikel lesen »
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Vanessa | 8 07 2008Autogenes Training
Vorbereitung: Stellen Sie sich auf eine etwa 10-minütige Übung ein. Sie sitzen mit geschlossenen Augen aufrecht auf einem Stuhl. … Artikel lesen »
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claudia | 29 07 2008
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