Eine schöne Taille? Trainieren Sie Ihre Kurven
Wer etwas für die begehrte Sanduhr-Silhouette tun will, muss als erstes Haltung annehmen. Ein aufrechter Gang lässt die Taille … Artikel lesen »
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Die unsichtbare Sucht der Frauen: Leben ohne Pillen?
Rund eine Million Frauen in Deutschland sind medikamentenabhängig. Oft ohne es selbst zu ahnen, unbemerkt von der Umwelt. Was die … Artikel lesen »
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claudia | 8 12 2011Pilates-Training
Dieses Konzept den Körper zu trainieren wurde nach seinem Begründer dem Artisten und Sportlehrer Joseph Hubertus Pilates benannt. Dieser entwickelte … Artikel lesen »
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claudia | 31 07 2008Strategien gegen Stress
Damit es durch Überforderung und Hektik nicht zu mentalen und körperlichen Schwächen kommt, kann man mit einfachen Strategien versuchen, Stress … Artikel lesen »
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claudia | 1 01 2012Laufschuhe sollten richtig ausgewählt werden
Beginnt man mit dem Sport oder mit sportlichen Betätigungen, braucht man ein passendes Schuhwerk dafür. Viele gehen täglich laufen, wollen … Artikel lesen »
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wellness | 7 11 2011Escribic -Tanzen und Kämpfen-
Die Sportart Escribic ist noch nicht so bekannt, aber sie wird immer populärer. Escribic ist ein sportliche Mischung aus … Artikel lesen »
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wellness |Krebs ab 50 früh erkennen
Das können Sie tun: Selbstbeobachtung: Achten Sie auf verdächtige Symptome, wie chronischen Husten (Bronchien), chronische Heiserkeit (Kehlkopf), Schluckbeschwerden (Speiseröhre), … Artikel lesen »
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claudia | 4 12 2011Den Beckenboden stärken
Übung A Diese Übung können Sie im Stehen oder im Sitzen durchführen. Bei jeder Übung kräftig anspannen, langsam bis … Artikel lesen »
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claudia | 31 07 2008Cellulite -Dellen, die stören-
Frauen haben doppelt so viel Fettgewebe und haben zusätzlich weicheres Bindegewebe, als Männern. Somit ist jede Frau anfällig für Cellulite. … Artikel lesen »
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wellness | 29 10 2011Sexy Bauch: Glücksgriffe
Ganz entspannt: Eine kleine Bauchwölbung ist urweiblich und sexy. Sogar schlanke Frauen haben sie. Da unsere Mitte ein wichtiges Zentrum … Artikel lesen »
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