Fester Blick: Die Augen eines frischen Fisches gleichen lebenden Pupillen: schwarz, blank, gewölbt. Traurig trübe blickt der altgewordene Fisch.

Sportlich fit: Haut und Muskeln müssen elastisch sein. Wenn der Finger einen Abdruck hinterlässt, ist der Fisch zu alt.

Der Geruch: Nur der alte Fisch verströmt einen „Fischgeruch“ … weiter lesen »

Die Zunge ist ein Abbild unseres Innenlebens. Früher drückte man seine Verachtung einem anderen Menschen gegenüber aus, indem man sein Innerstes nach außen kehrte, also die Zunge herausstreckte. Wenn wir formulieren, dass die Zunge das Abbild unseres Innenlebens ist, so wird damit ausgedrückt dass sich auf der Zungenoberfläche genaustens … weiter lesen »

Endlich ist Altern ein öffentliches Thema geworden. Kein Wunder, denn die moderne Gesellschaft kommt nicht mehr darum herum: Die Alterspyramide basiert auf Menschen mit immer höherer Lebenserwartung – Tendenz steigend. Lag um 1900 das Durchschnittsalter für Frauen bei 48 und für Männer bei nur 45 Jahren, kann ein heute … weiter lesen »

Die Allopathie ist ein Heilverfahren, welches das Kranksein mit entgegengesetzt wirkenden Mitteln zu behandeln sucht. Obwohl viele allopathische Medikamente frei verkäuflich sind, erhalten Sie die wirksamsten Mittel nur gegen Rezept. Oft haben sie für den Verbraucher unerwartete Nebenwirkungen. Daher sollten Sie diese nicht auf eigene Faust einnehmen, sondern sich … weiter lesen »

Die Übung wirkt auf den ersten Blick recht einfach, ist aber recht wirkungsvoll:
Legen Sie sich bäuchlings auf den Boden. Sie stammt aus der Energie-Gymnastik und kann nach etwa sechswöchigem Training sogar Gelenkbeschwerden der oberen Gliedmaße lindern.

1. Die Unterarme halten Sie gerade, schulterbreit auseinander und parallel nach … weiter lesen »

Es lässt sich heutzutage kaum vermeiden, dass unser Körper immer wieder durch Umweltgifte oder falsche Nahrung in Mitleidenschaft gezogen wird. Das führt nicht nur zu einer Schwächung des gesamten Körpers, sondern ist oftmals der Anlass für den Ausbruch verschiedener Krankheiten. Es besteht als stets die Notwendigkeit, den Körper zu … weiter lesen »

Diese Creme besteht aus zwei Grundelementen, aus einer Fettphase und einer Feuchtigkeitsphase. Die Fettphase stellen wir durch einfaches Sonnenblumenöl her, das in jedem Haushalt vorrätig sein dürfte. Natürlich ginge auch Mandelöl, nur wäre das eben teurer in der Herstellung. Unsere Feuchtigkeitsphase stellt natürlich der Karottensaft dar. Um beide fest … weiter lesen »

Das Aufhalten in überheizten Räumen, zum Beispiel in den Wintermonaten, hat Auswirkungen auf den Stoffwechsel. Es herrschen zum Teil Durchschnittstemperaturen von 23 bis 24 °C in unseren Innenräumen. Dafür müssen unsere Muskeln keine Wärme mehr produzieren. Der Kalorienverbrauch sinkt dadurch merklich. Was tun? Drehen Sie die Heizungen einfach … weiter lesen »

Der Trend zu Convience-Food, also Fertignahrungsmitteln ist steigend. Essen ist heute überall und rund um die Uhr verfügbar.Etwa 13 Milliarden Euro geben allein die Deutschen für Essen in Schnellrestaurants und Imbissbuden aus. Hinzu kommen noch 2,8 Mill. Euro für Fertigprodukte wie Tiefkühlmenüs und Pizzen aus der Eistruhe. Ernährungsexperten waren … weiter lesen »

Obwohl die Bildung der Deutschen in Sachen Ernährungswissen gestiegen ist, manche Irrtümer halten sich hartnäckig. Einer davon lautet zum Beispiel, Gummibärchen machen nicht dick und dürfen während einer Diät auf dem Programm stehen, oder das Beispiel Bier: Ein Glas am Abend schadet nicht, glauben viele Männer. Tatsächlich enthalten aber … weiter lesen »