Nordic Trekking ist eine neue Sportart und eine neue sportliche Herausforderung, um Freiheit, Natur und Abenteuer zu erleben. Mit schnellem Schritt geht es mit Stöcken abseits entlang der Wanderwge.
In diesem Buch “Nordic Trekking” von Ulrich Pramann und Bernd Schäufle, aus dem Südwestverlag für 12,95 Euro, wird der Unterschied zum Nordic … weiter lesen »
Früher wurde als Standartfüllung für die Zähne Amalgam genommen. Da Amalgam Quecksilber enthält wurde lange davon gesprochen, daß Amalgam die Gesundheit gefährdet. Gerade bei Auftreten von ständigen Kopfschmerzen oder Schlappheit wurde oft zum Entfernen des Amalgam geraten.
Nun belegt eine Studie, die über zwölf Jahre geführt wurde, daß die Amalgamfüllungen nicht … weiter lesen »
Wenn die Brust schlaff oder sehr groß ist, kann das bei Frauen eine psychische Belastung hervorrufen. Auch zu große Brüste können, durch das Gewicht und Fehlhaltung, Schmerzen in der Schulter oder Wirbelsäule verursachen.
Wenn eine Brustoperation vorgenommen werden soll, sollte die Frau nicht mehr stillen und eine Schwangerschaft ausgeschlossen sein. Bei … weiter lesen »
Basilikum: Ocinum Basilicum
Der gesundheitliche Wirkungsbereich dieser Essenz it beeindruckend: Bei Atembeschwerden aller Art, bei Gicht, selbst bei Schlangenbissen und Migräne. Bailikum darf nicht während der Schwangerschaft angewandt werden. Auf die Schläfen aufgetragen hilft diese Emulsion sehr gut bei Migräne.
Es duftet scharf, erinnert an Nelke.
Basilikum entspricht dem … weiter lesen »
Vor unseren Haustüren – vor allem in den Bergen breitet sich eine üppige Vielfalt an Kräutern und Blumen für die ökologische Kosmetik aus. Das nutzen auch viele Spas: Arnika, Ringelblume, Salbei, Wacholder, Thymian oder Holunder werden per Hand geerntet, in der Sonne getrocknet, zu Beautyprodukten verarbeitet – und dann … weiter lesen »
Es gibt zahlreiche Methoden zum Ziel, die wir wählen können. Der erste Schritt beginnt mit dem ersten Schritt! Der Erkenntnis dass die Zigarette unser Leben beherrscht, und wir das nicht mehr wollen. Mit dem Rauchen Schluss zu machen lautet daher nicht „Verzicht“, sondern ganz im Gegenteil: „Belohnung“. Denn der … weiter lesen »
Wie die Engländer so schön sagen: „An apple a day keeps the doctor away.“ ( – Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern.) Nur eine angemessene und ausgewogene Ernährung ist der beste Schutz vor Zivilisationskrankheiten. Die lebenswichtigen Grundstoffe der Nahrung sind Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Auch Ballaststoffe, die … weiter lesen »
Dass sich in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohl fühlt, das wussten bereits die alten Römer. Doch es gibt ebenso viele – über die Jahrhunderte tradierte Wege, den Geist durch gezielte körperliche Übungen in Bewegung zu halten.
Yoga:
Diese sehr alte indische Lehre, die Ihre Anhänger … weiter lesen »
Damit es durch Überforderung und Hektik nicht zu mentalen und körperlichen Schwächen kommt, kann man mit einfachen Strategien versuchen, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen. Realistisches Zeitmanagement st der wichtigste Schlüssel: teilen Sie sich den Tag nach Zielen ein, die auch wirklich erreichbar sind. Wer sich zu viel … weiter lesen »
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