Erwacht der Morgen und man muß aufstehen, dann sind viele mit ihrem Anblick im Spiegel unzufrieden. Zerknautschtes Haar, fahle Haut und schlechte Laune lassen den Tag nicht so gut anfangen und wenn man mit sich selber unzufrieden ist, fängt der Tag nicht gut an. Die Laune, Produktivität und Ausstrahlung für … weiter lesen »
Abnehmen erfordert nicht nur einen starken Willen, sondern auch eine Diät, die zu dem eigenen Lebensstil passt. Aber welcher Typ ist man eigentlich?
Noch nie zuvor gabe es so viele verschieden Diätprogramme noch nie wurden so viele Schlankheitsrezepte gehandelt. Doch gleichzeitig war die Bevölkerung noch nie so übergewichtig und … weiter lesen »
Mit folgenden Techniken halten Sie sich Ihren Mund optimal sauber und beseitigen außerdem Mundgeruch: Den Mund mit klarem Wasser spülen und so alle losen Speisereste entfernen. Die Zähne mit der Bürste putzen. Fangen Sie auf einer Seite an und putzen Sie alle Flächen einzeln. Beginnen Sie zum Beispiel links … weiter lesen »
Die Haut ist ein sensibles System und gibt Auskunft über das Wohlbefinden des Körpers. Sie reagiert auf Streß, Schadstoffe, Allergene und bei Erkrankungen der Organe. Der Körperzustand verändert auch die Haut, sowie kleinste Mengen von Schadstoffen und aufgenommenden Allergenen.
Eine Aufgabe der Haut ist die Ausscheidung von schädlichen Substanzen aus dem … weiter lesen »
Der Sonnenschirm ist in zahlreichen Gärten, auf Balkonen und auf Terrassen vorzufinden. Doch oft wird seine Leistung unterschätzt. Denn Schatten ist so wichtig wie nie zuvor.
Schatten ist besonders in den Sommermonaten für die Haut und das Wohlbefinden des ganzen Körpers sehr wichtig. … weiter lesen »
Mehr als 300 Sonnentage im Jahr sind an der Costa del Sol nicht ungewöhnlich, und genau hier im Hinterland zwischen Malaga und Marbella liegt das Hotel inmitten eines Golf-Parks. Die 106 Suiten im mediterranen Stil (55 bis 156 Quadratmeter) haben eine eigene Kitchenette. Wellness-Gourmets werden im Spa besondere Köstlichkeiten … weiter lesen »
Sich vollwertig ernähren heißt:
-Frische, rohe und kurz erhitzte Kost
-Getreidekeime, Vollkornbrot, Reis, Nudeln Müsli
-Gemüse, Obst, gekeimte Hülsenfrüchte, Kartoffeln in der Schale
-Samen, Nüsse, kaltgepresste Öle aus Oliven, Disteln, Maiskeimen, Sonnenblumen- und Kürbiskernen oder Walnüsse
-Milch und Milchprodukte, wenig Butter, Fisch, höchstens zweimal wöchentlich Fleisch und Eier
-Honig, … weiter lesen »
Üben Sie sich in Geduld: Wartezeiten lassen Raum für Tagträume und frei fließende Gedanken.
Termindruck muss nicht sein: Gewöhnen Sie sich an, ein wenig früher zu Verabredungen zu erscheinen, bummeln Sie die letzten Minuten gemächlich zum vereinbarten Treffpunkt
Versuchen Sie, monotone und gleichförmige Tätigkeiten wertzuschätzen: Der Geist kann dabei … weiter lesen »
Gerade der Mund ist bei vielen Menschen hochgradig Schadstoff belastet. Viele Erwachsene haben kaum mehr einen Zahn, der nicht mindestens eine Füllung aufweist. Ein Teil dieser Füllungen besteht immer noch aus quecksilberhaltigem Amalgam. Doch selbst Alternativen, wie beispielsweise Palladium als Werkstoff für Inlays und Kronen oder Kunststoff mit seiner … weiter lesen »
Nun beginnt wieder die Grillsaison und der leckere Duft vom Grillgut erfüllt viele Straßen und Gärten.
Viele Grillsachen, wie z.B. einige Fischsorten oder Gemüse bleiben oft am Grill kleben oder fallen durch. Grillen mit einer Pfanne ist eine gute Alternative zur Aluplatte. Nicht alle Pfannen eignen sich für den Grill, da … weiter lesen »
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