Beobachten Sie ihren Zigarettenverbrauch, das heißt, leeren Sie ab sofort Ihren Aschenbecher nicht mehr.
Bewahren Sie zur Kontrolle ihres Verlangens nach Zigaretten diese an einem ungewohnten Ort auf, sodass es Ihnen auffällt wann und wie oft sie Rauchen müssen.
Wechseln sie ständig die Zigarettenmarke, und hinterfragen Sie nach jeder, … weiter lesen »
Loading ...
Letzte Kommentare