Hinter der Stirn sticht und zieht es, die Schläfen pochen, in Hinterkopf und Nacken macht sich dumpfer Druck bemerkbar. Häufige Ursache für diese Beschwerden ist eine besonders niedrige Schmerzschwelle. Die auslösenden Faktoren können Stress, Verspannungen und hormonelle Schwankungen sein, aber auch Wetterwechsel oder überanstrengte Augen.
Die einhundert Milliarden Nervenzellen unseres Körpers sind im Dauereinsatz, damit wir die Realität wahrnehmen. Entscheidungen oder Wissen ansammeln können. Selbst im Schlaf ist das Gehirn hochaktiv, arbeitet Erlebtes auf und checkt alle Körperfunktionen. Für diese 24-stündige Schwerarbeit verbraucht es viel Sauerstoff und Energie. Obwohl das Gehirn nur gut zwei … weiter lesen »
Herz und Kreislauf:
Das Herz ist als Muskel von typischen Alterserscheinungen betroffen Muskelfasern werden abgebaut, durch Bindegewebe ersetzt, die Herzwand wird dicker, das Herz selbst kleiner. Kann das Herz eines jungen Menschen unter Belastung bis zu 20 l Blut pro Minute pumpen, so sinkt dieser Wert im Lauf der … weiter lesen »
Knochen und Gelenke:
Bereits mit Anfang 40 nimmt der Mineralgehalt der Knochen schleichend ab. In einigen Fällen bereitet das ernsthafte Probleme. Vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren verringert sich die Knochendichte messbar. Auch die Gelenke nutzen sich mit zunehmendem Alter ab. Die Knorpelschicht wird dünner, unelastischer und … weiter lesen »
7. Natrium: Ist wichtig für die Zellbalance. Der Mineralstoff wird meist als Kochsalz aufgenommen, das den Wasserhaushalt reguliert. Solo neutralisiert Natrium zusammen mit anderen basischen Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium oder Magnesium überschüssige Säuren im Körper und verbessert so den Hautstoffwechsel (z.B. „MontHalit Mineral-Soleschlick“ von Gertraud Gruber)
Die Zunge ist ein Abbild unseres Innenlebens. Früher drückte man seine Verachtung einem anderen Menschen gegenüber aus, indem man sein Innerstes nach außen kehrte, also die Zunge herausstreckte. Wenn wir formulieren, dass die Zunge das Abbild unseres Innenlebens ist, so wird damit ausgedrückt dass sich auf der Zungenoberfläche genaustens … weiter lesen »
Endlich ist Altern ein öffentliches Thema geworden. Kein Wunder, denn die moderne Gesellschaft kommt nicht mehr darum herum: Die Alterspyramide basiert auf Menschen mit immer höherer Lebenserwartung – Tendenz steigend. Lag um 1900 das Durchschnittsalter für Frauen bei 48 und für Männer bei nur 45 Jahren, kann ein heute … weiter lesen »
Die Allopathie ist ein Heilverfahren, welches das Kranksein mit entgegengesetzt wirkenden Mitteln zu behandeln sucht. Obwohl viele allopathische Medikamente frei verkäuflich sind, erhalten Sie die wirksamsten Mittel nur gegen Rezept. Oft haben sie für den Verbraucher unerwartete Nebenwirkungen. Daher sollten Sie diese nicht auf eigene Faust einnehmen, sondern sich … weiter lesen »
Die Übung wirkt auf den ersten Blick recht einfach, ist aber recht wirkungsvoll:
Legen Sie sich bäuchlings auf den Boden. Sie stammt aus der Energie-Gymnastik und kann nach etwa sechswöchigem Training sogar Gelenkbeschwerden der oberen Gliedmaße lindern.
1. Die Unterarme halten Sie gerade, schulterbreit auseinander und parallel nach … weiter lesen »
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