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	<title>Wellness, Fitness und Gesundheit &#187; Vanessa</title>
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	<description>Wellness &#38; Gesundheit: Fit durchs Leben.</description>
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		<title>&#196;lter werden heute:Teil II</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 23:31:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Zusammensetzung der Bev&#246;lkerung hat sich drastisch verschoben. Vor allem in den wohlhabenden L&#228;ndern st&#252;tzt nur eine geringe Zahl junger Menschen durch den R&#252;ckgang der Geburtenzahlen, eine immer gr&#246;&#223;ere Anzahl &#228;lter werdender. Damit haben sich auch die Beziehungen zwischen Jungen und Alten ver&#228;ndert. Die Jungen werden nicht mehr als die „St&#252;tze des Alters“ erlebt – [...]]]></description>
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		<title>Fleisch, Fisch oder…?</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 23:30:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[An dieser Frage erhitzen sich die Gem&#252;ter von Vegetariern und Fleischliebhabern gleicherma&#223;en. Generell gilt: Vollwertkost kann sowohl vegetarisch sein als auch Fleisch enthalten. Eiwei&#223;liefernde Pflanzen im Gegensatz zum Fleisch wertvolle Ballaststoffe, kaum Fett und reichlich Vitamin, Spurenelemente und Phytochemikalien – da kommt kein Steak mit! Beim kommt es stark auf Qualit&#228;t und Quantit&#228;t der verwendeten [...]]]></description>
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		<title>Zukunft: Individueller Beitrag n&#246;tig</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 23:29:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der individuelle Beitrag, den jeder f&#252;r die eigene Zukunft leisten kann, ist und bleibt wichtig. Umwelt, Gesundheit und Wohlbefinden sind beeinflussbar – und es macht sich nicht nur f&#252;r jeden Einzelnen bezahlt, dank der geeigneten Gesundheitsvorsorge zuk&#252;nftig nicht an Alterskrankheiten leiden zu m&#252;ssen. Sondern auch die Gesellschaft insgesamt wird daf&#252;r danken. Jedes Engagement f&#252;r eine [...]]]></description>
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		<title>&#196;lter werden heute Teil I</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 23:29:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[

Endlich ist Altern ein &#246;ffentliches Thema geworden. Kein Wunder, denn die moderne Gesellschaft kommt nicht mehr darum herum: Die Alterspyramide basiert auf Menschen mit immer h&#246;herer Lebenserwartung – Tendenz steigend. Lag um 1900 das Durchschnittsalter f&#252;r Frauen bei 48 und f&#252;r M&#228;nner bei nur 45 Jahren, kann ein heute geborenes Kind mit ungef&#228;hr 30 Lebensjahren [...]]]></description>
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		<title>Ganzheitliche Heilmethoden: Ausleitungstherapie</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 17:31:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gerade der Mund ist bei vielen Menschen hochgradig Schadstoff belastet. Viele Erwachsene haben kaum mehr einen Zahn, der nicht mindestens eine F&#252;llung aufweist. Ein Teil dieser F&#252;llungen besteht immer noch aus quecksilberhaltigem Amalgam. Doch selbst Alternativen, wie beispielsweise Palladium als Werkstoff f&#252;r Inlays und Kronen oder Kunststoff mit seiner Vielzahl an Inhaltsstoffen, sind alles andere, [...]]]></description>
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		<title>Ganzheitliche Heilmethoden: Phytotherapie</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 17:30:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Phytotherapie nutzt zur Heilbehandlung pflanzliche Substanzen. Sie ist eigentlich ein Zweig der Allopathie. Viele pflanzliche Substanzen erhalten Sie rezeptfrei in den Apotheken. Bei der Hauptanwendung von Phytotherapeutika handelt es sich um die Gabe von Tees. Zubereitung von Pflanzen haben eine lange Tradition. Ihre Heilkraft beruht auf einer Reihe von bekannten Wirkstoffen.
Alkaloide: wirken auf einzelne [...]]]></description>
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		<title>Heilverfahren: Allopathie</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 17:29:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Allopathie ist ein Heilverfahren, welches das Kranksein mit entgegengesetzt wirkenden Mitteln zu behandeln sucht. Obwohl viele allopathische Medikamente frei verk&#228;uflich sind, erhalten Sie die wirksamsten Mittel nur gegen Rezept. Oft haben sie f&#252;r den Verbraucher unerwartete Nebenwirkungen. Daher sollten Sie diese nicht auf eigene Faust einnehmen, sondern sich auf alle F&#228;lle in die Hand [...]]]></description>
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		<title>Den Mund richtig reinigen</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 17:28:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mit folgenden Techniken halten Sie sich Ihren Mund optimal sauber und beseitigen au&#223;erdem Mundgeruch: Den Mund mit klarem Wasser sp&#252;len und so alle losen Speisereste entfernen. Die Z&#228;hne mit der B&#252;rste putzen. Fangen Sie auf einer Seite an und putzen Sie alle Fl&#228;chen einzeln. Beginnen Sie zum Beispiel links beim letzten Zahn mit den Au&#223;enfl&#228;chen. [...]]]></description>
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		<title>&#220;bung gegen Falten im Dekolleté und am Busen</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 20:55:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die &#220;bung wirkt auf den ersten Blick recht einfach, ist aber recht wirkungsvoll:
Legen Sie sich b&#228;uchlings auf den Boden. Sie stammt aus der Energie-Gymnastik und kann nach etwa sechsw&#246;chigem Training sogar Gelenkbeschwerden der oberen Gliedma&#223;e lindern.

1. Die Unterarme halten Sie gerade, schulterbreit auseinander und parallel nach vorn gestreckt.
2. Ihre Handfl&#228;chen pressen sich dabei flach auf [...]]]></description>
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		<title>Entgiftungskuren: Klistier</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 20:37:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es l&#228;sst sich heutzutage kaum vermeiden, dass unser K&#246;rper immer wieder durch Umweltgifte oder falsche Nahrung in Mitleidenschaft gezogen wird. Das f&#252;hrt nicht nur zu einer Schw&#228;chung des gesamten K&#246;rpers, sondern ist oftmals der Anlass f&#252;r den Ausbruch verschiedener Krankheiten. Es besteht als stets die Notwendigkeit, den K&#246;rper zu entgiften.
Daf&#252;r gibt es wirkungsvolle Rezepte.
Klistiere: Am [...]]]></description>
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