Jeder kennt das: Zu lange Essenspausen fördern den Heißhunger. Man arbeitet intensiv, führt lange Telefonate, bereitet sich auf Vorträge vor, man muss dringend zum Termin. Zum Essen bleibt kaum noch Zeit sodass ein paar Kekse unterwegs, achtlos in den Mund gesteckt, reichen müssen, um scheinbar ein bischen Energie aufzunehmen. … weiter lesen »
Cayennepfeffer: Die in den Schoten enthaltenen Capsaicinoide sorgen für die Schärfe. Diese Scharfstoffe regen die Wärme- und Schmerzrezeptoren der Haut und Schleimhaut an und bewirken eine gesteigerte Durchblutung. Hilft auch bei Rückenschmerzen.
Chili: Für Pulver aus Chilischoten gilt dasselbe wie für Cayennepfeffer
Zimt: Regt den Stoffwechsel an und senkt … weiter lesen »
Der Grundstoff, der den Babys und Kleinkindern die Gesundheit schenkt, ist ein Grundnahrungsmittel, das auch Erwachsene täglich aufnehmen sollten. Der Saft aus der Karotte ist bedeutend für unsere Gesundheit. Auch wenn uns der Verzehr von Möhren auch noch so einfach und alltäglich vorkommt, die Inhaltstoffe sind sehr wichtig. Ein … weiter lesen »
Wenn man die Vielzahl der Wirkstoffe aus dem Pollen untersucht, kann man feststellen, dass er sehr wertvoll für die Gesundheit ist. Er enthält lebensnotwendige Stickstoffverbindungen. Diese sind für den Stoffwechsel im menschlichen Körper von ausschlaggebender Wirkung. Außerdem kommen lebensnotwendige Eiweiße vor, die von Bedeutung für die Versorgung der Zellen … weiter lesen »
Zu einem festen Busen mit zarter Haut verhilft tägliches Iso-Training, zum Beispiel diese Übung: Stellen Sie sich rund einen Meter vor eine Wand und strecken sie die Arme aus und legen Sie die Hände flach an die Wand, kippen sie dabei den Körper nach vorn indem sie die Ellbogen … weiter lesen »
Laufen Sie doch öfter mal Barfuß! Das stimuliert die Reflexzonen an den Fußsohlen. Das sorgt für Wohlbehagen und aktiviert indirekt sämtliche Körperfunktionen. Außerdem ist es ein perfektes Venen-Training und beseitigt Stauungen und Wasseransammlungen, was ein typisches Sommerproblem darstellt, gezielt und schnell. Kneipsches Wassergehen und kalte Waden-Güsse tun ihr übriges, … weiter lesen »
Greifen Sie zu: Solange die Hanteln nicht mehr als ein Kilo wiegen, bringt Ihnen das Training statt dicker Muskelpakete einfach straffe, schlanke Arme, 5min täglich genügen. Sehr effektiv: Die Arme in Brusthöhe anwinkeln, die Hanteln nach außen und wieder zur Mitte führen. Zwei Minuten reichen dafür. Anschließend sollte noch … weiter lesen »
Vorn rauscht der Wald, hinten die Ostsee. Und drum herum nichts außer Strand, Dünen und Weite. Das macht im „Dünenmeer Hotel & Spa” das Abschalten besonders leicht. In einem der 65 hellen Suiten oder Appartements und im 1500 Quadratmeter großen Spa mit Panoramablick gilt: Näher am Strand geht nicht!
So kann … weiter lesen »
Direkt vor der Tür liegt der feinste Sandstrand der Insel, in den Ort mit seinen historischen Bäderarchitektur-Villen sind es nur wenige Minuten zu Fuß, und die berühmten Kreidefelsen erheben sich in Sichtweite. Von dort kommt auch die Wellness-Spezialitä… weiter lesen »
Luxus-Liebhaber kommen in dieser Wohlfühloase der St.-Regis-Gruppe garantiert auf ihre Kosten. Im „Arabella Spa”, dem mit 4700 Quadratmetern größten auf der Balearen-lnsel, widmet sich ein hochqualifiziertes Team Erholungsuchenden mit ganzheitlichen Heiltherapien. Akupunktur, Reiki, Shiatsu – wer seine Gesundheit stärken will, ist … weiter lesen »
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