Wellness-Hotels gibt´s viele aber welches ist das Beste für Sie?
Thalasso-Kuren in den Alpen – wo weit und breit kein Meer in Sicht ist? Wenig sinnvoll, wird aber leider immer noch angeboten. Umso erfolgreicher ist dagegen ein anderes Licht am Wellness-Horizont: „Nutze die regionalen Natur-Schätze vor … weiter lesen »
Rund eine Million Frauen in Deutschland sind medikamentenabhängig. Oft ohne es selbst zu ahnen, unbemerkt von der Umwelt. Was die Ursachen? Welche Wege aus der Abhängigkeit gibt es?
Von den rund 1,4 bis 1,9 Millionen medikamentensüchtigen Deutschen sind etwa 70 Prozent weiblich. Das schätzt die Drogenbeauftragten der Bundesregierung. Frauen … weiter lesen »
Das Geschäft boomt und 2005 gab es sogar einen Nachfragerekord. So ließen sich 1,2 Millionen Versicherte bei einem Präventionskurs am Wohnort bzw. im Urlaub gut gehen, ein Anstieg von 45 Prozent gegenüber dem Vorjahr. Die meisten nutzen das Urlaubsgeld der Krankenversicherung für einen Kurztrip innerhalb Deutschlands, gefragt sind aber … weiter lesen »
Ein wichtiges Kriterium bei Nachhaltigkeit und Umweltschutz ist die Vermeidung langer Transportwege. Deshalb werden auch für Spa-Treatments heute viele Rohstoffe aus der Region verwendet. Eine sinnvolle Rückbesinnung auf Altbewährtes ist aufgekommen. Die Bauern der Alpen etwa kennen schon lange die gesunde Wirkung der Schafwolle. Früher kuschelten sie sich komplett … weiter lesen »
Obwohl wir in einer Überflussgesellschaft leben, ist unerkannter Vitaminmangel ein weit verbreitetes Phänomen und Problem. Daran ändern auch die eher willkürlich zugegebenen Vitaminanreicherungen in manchen Nahrungsmitteln nichts. Denn die kluge Zusammenstellung der Speisen macht es!
Zu den Mangelernährten zählen leider auch viele ältere Menschen. Stress Appetitlosigkeit oder Gleichgültigkeit sind … weiter lesen »
Das können Sie tun:
Selbstbeobachtung: Achten Sie auf verdächtige Symptome, wie chronischen Husten (Bronchien), chronische Heiserkeit (Kehlkopf), Schluckbeschwerden (Speiseröhre), anhaltende Schmerzen, ungewöhnliche Beimengungen in Urin und Stuhl (Blase, Dickdarm, Enddarm), auffallender Ausfluß (Muttermund), Blutungen jenseits der Wechseljahre (Gebärmutter), nicht heilende Wunden (Haut), ungewöhnliche Appetitlosigkeit oder Müdigkeit
Selbstkontrolle der Haut: … weiter lesen »
Mit Zucker lassen sich Nahrungsmittel sehr gut konservieren. Da Zucker aber nicht als Konservierungsmittel angezeigt werden muss, enthalten Lebensmittel, auf deren Packung „ohne Konservierungsstoffe“ zu lesen ist, häufig eine große Menge Zucker. Sogar Babynahrung kann einen sehr hohen Zuckeranteil enthalten! Vorsicht! Zuckerfrei bedeutet nicht immer frei von Zucker. Nach … weiter lesen »
Eine gesunde Ernährung steht in Einklang mit den Bedürfnissen des ganzen Menschen. Es gibt eine Vielzahl leckerer Speisen, die Ihre Zähne schonen und dennoch keinen Verlust an Lebensqualität zur Folge haben.
Essen Sie, was das Herz begehrt, aber halten Sie sich mit Zucker zurück. Putzen Sie sich nach dem … weiter lesen »
Konsequenter Sonnenschutz bremst Fältchen am besten aus. Hüten Sie sich aber nicht nur im Urlaub vor zellschädigender Stahlung, sondern benutzen Sie grundsätzlich Tagespflege mit Lichtschutzfaktor – am besten eine Creme, die vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Auch Schlaf ist ein echter Jungbrunnen. Schläft man regelmäßig weniger als sieben Stunden … weiter lesen »
3. Kalium: Gibt Feuchtigkeit, denn die Körperzellen pumpen ständig Kalium und Natrium hin und her. Dadurch entsteht ein elektrisches Feld, der Lebensmotor der Zelle. Damit die Energieversorgung perfekt klappt, muss der Anteil an Kalium in der hoch, der an Natrium dagegen niedrig sein. 98 Prozent des Kaliums im Körper … weiter lesen »
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