Wellness, Fitness und Gesundheit

Fitness im Wasser -Aquasport-

Sport und Fitness im Wasser ist ein sehr gesunder Sport. Im Wasser werden Herz und Kreislauf gefordert, aber die Knochen und Gelenke werden beim Aquasport geschont. Durch den Wasserwiderstand unter Wasser brauchen die Muskeln mehr Kraft, fünf mal mehr als bei einer gewöhnlichen Gymnastik. Die Gelenke und Knochen werden durch den Wasserauftrieb geschont. Darum ist Aquasport für Übergewichtige oder für Leute mit Gelenkproblemen ein schonender Sport. Auch der Wasserdruck hat eine positive Wirkung, er regt die Durchblutung an und hilft gegen Cellulite. Da Wasser auch eine entspannende Wirkung auf die Seele hat, wird die Entspannung ganzheitlich angesprochen. Fitness im Wasser sind z.B. Aquajogging, Aquawalking oder Aquarobic. Webseite: http://www.wellness-lebensart.de/615-0-aqua-fitness.html

Ähnliche Artikel:

• Cellulite/ Orangenhaut
  Die Cellulite, auch Orangenhaut genannt, haben ca. 80 % der Frauen. Das Hormon Östrogen läßt die Haut die Dellen bilden. Das Fett wird überwiegend in den Schenkeln und dem Po abgelagert. Das Östrogen läßt die Collagenfasern sehr elastisch werden. Für eine Cellulite ist eine schwache Bindehautstruktur Vorraussetzung, die überwiegend erblich ist. Die Dellen der Haut sind
• Einfache Entspannung zu Hause
  Sorgen Sie für mehr Grün an Ihrem Arbeitsplatz. Eine Studie amerikanischer Psychologen hat bewiesen: Der Blick in die Natur hilft beim Relaxen. Überrascht waren die Forscher, dass sich digitales Grün diese Wirkung nicht hervorrufen kann. Während sich bei der Testgruppe, die nach einer schwierigen Aufgabe auf eine Grünfläche vor dem Fenster blickte, die Herzfrequenz und
• Teil 2: Älter werden und Fit bleiben
  Knochen und Gelenke: Bereits mit Anfang 40 nimmt der Mineralgehalt der Knochen schleichend ab. In einigen Fällen bereitet das ernsthafte Probleme. Vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren verringert sich die Knochendichte messbar. Auch die Gelenke nutzen sich mit zunehmendem Alter ab. Die Knorpelschicht wird dünner, unelastischer und verliert ihre Glätte an besonders belasteten Stellen. Bei
• Cellulite -Dellen, die stören-
  Frauen haben doppelt so viel Fettgewebe und haben zusätzlich weicheres Bindegewebe, als Männern. Somit ist jede Frau anfällig für Cellulite. Die Natur hat das so eingerichtet, damit in der Schwangerschaft das Gewebe elastisch bleibt. Wenn Frauen Mitte Dreißig sind, entdecken sie oft die ersten Dellen an Oberschenkeln und Po, ob übergewichtig oder schlank, ist oft nicht von
• Heilwasser -Therapeutische Wirkung-
  Das viel Trinken gesund ist, weiß fast jeder. Gerade das Trinken von Heilwasser ist gut einsetzbar bei Störungen der Verdauungsorgane. Natürliches Heilwasser hat eine therapeutische Wirkung, es entschlackt und unterstützt die Verdauung, den Magen, die Nieren, den Stoffwechsel, sowie die Mineralstoffversorgung. Gerade im Wellnessbereich werden zusätzliche Trinkkuren mit Heilwasser angeboten. Heilwasser hilft bei Magenproblemen, indem es

Rosen für alle: Ob zum Jubiläum, Geburtstag oder für die Liebsten.
Ob als Entschuldigung, im Urlaub oder auf Dienstreise.
Ob rot, gelb oder weiß, Rosen ab 0,89 € und viele andere Geschenkideen!
www.Rosenbote.de

Ähnliche Themen auf diesem Portal

• Cellulite/ Orangenhaut
  Die Cellulite, auch Orangenhaut genannt, haben ca. 80 % der Frauen. Das Hormon Östrogen läßt die Haut die Dellen bilden. Das Fett wird überwiegend in den Schenkeln und dem Po abgelagert. Das Östrogen läßt die Collagenfasern sehr elastisch werden. Für eine Cellulite ist eine schwache Bindehautstruktur Vorraussetzung, die überwiegend erblich ist. Die Dellen der Haut sind
• Einfache Entspannung zu Hause
  Sorgen Sie für mehr Grün an Ihrem Arbeitsplatz. Eine Studie amerikanischer Psychologen hat bewiesen: Der Blick in die Natur hilft beim Relaxen. Überrascht waren die Forscher, dass sich digitales Grün diese Wirkung nicht hervorrufen kann. Während sich bei der Testgruppe, die nach einer schwierigen Aufgabe auf eine Grünfläche vor dem Fenster blickte, die Herzfrequenz und
• Teil 2: Älter werden und Fit bleiben
  Knochen und Gelenke: Bereits mit Anfang 40 nimmt der Mineralgehalt der Knochen schleichend ab. In einigen Fällen bereitet das ernsthafte Probleme. Vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren verringert sich die Knochendichte messbar. Auch die Gelenke nutzen sich mit zunehmendem Alter ab. Die Knorpelschicht wird dünner, unelastischer und verliert ihre Glätte an besonders belasteten Stellen. Bei
• Cellulite -Dellen, die stören-
  Frauen haben doppelt so viel Fettgewebe und haben zusätzlich weicheres Bindegewebe, als Männern. Somit ist jede Frau anfällig für Cellulite. Die Natur hat das so eingerichtet, damit in der Schwangerschaft das Gewebe elastisch bleibt. Wenn Frauen Mitte Dreißig sind, entdecken sie oft die ersten Dellen an Oberschenkeln und Po, ob übergewichtig oder schlank, ist oft nicht von
• Heilwasser -Therapeutische Wirkung-
  Das viel Trinken gesund ist, weiß fast jeder. Gerade das Trinken von Heilwasser ist gut einsetzbar bei Störungen der Verdauungsorgane. Natürliches Heilwasser hat eine therapeutische Wirkung, es entschlackt und unterstützt die Verdauung, den Magen, die Nieren, den Stoffwechsel, sowie die Mineralstoffversorgung. Gerade im Wellnessbereich werden zusätzliche Trinkkuren mit Heilwasser angeboten. Heilwasser hilft bei Magenproblemen, indem es