Fett ist wichtig für den Körper
wellness | 8 November 2011 | 20:44Eine schlanke Figur und ein perfekter Körper wird oft mit Verzicht auf Fett verbunden. Auch viele Produkte werben mit keinem Fett und versprechen einen schlanken Körper. Ein niedriger Körperfettanteil ist sehr erwünscht.
Doch wenn der Körper zu wenig Fettanteil aufweist, wird die Leistungsfähigkeit gemindert. Muskelmasse und Körperwasser wird abgebaut und somit beeinflussen sie den Körper nicht mehr positiv.
Eine weitere Verstärkung der notwendigen Reserven wird durch krankhaftes Eßverhalten (z.B. Magersucht) oder durch Einnahme von Medikamente, die die Fettaufnahme hindern, unterstützt, gesundheitliche Schäden sind vorprogrammiert.
Der Körperfettanteil sollte bei Frauen nicht unter 10 Prozent, bei Männern nicht unter 5 Prozent liegen.
Kein Fett führt zu Mangelerscheinungen und zu Funktionsstörungen im Körper.
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