Wellness, Fitness und Gesundheit

Das können Sie tun:

Selbstbeobachtung: Achten Sie auf verdächtige Symptome, wie chronischen Husten (Bronchien), chronische Heiserkeit (Kehlkopf), Schluckbeschwerden (Speiseröhre), anhaltende Schmerzen, ungewöhnliche Beimengungen in Urin und Stuhl (Blase, Dickdarm, Enddarm), auffallender Ausfluß (Muttermund), Blutungen jenseits der Wechseljahre (Gebärmutter), nicht heilende Wunden (Haut), ungewöhnliche Appetitlosigkeit oder Müdigkeit

Selbstkontrolle der Haut: Einmal im Monat auf Knoten Verfärbungen oder Veränderungen an Muttermalen und „Leberflecken“

Selbstuntersuchung: Frauen Ihre Brust auf Knoten, Männer sollten Ihre Hoden kontrollieren

Vorsorgeuntersuchungen bei Frauen: Einmal jährlich Abstrich vom Muttermund, ärztliche Abtastuntersuchung der Brüste, oder Mammografie nach Empfehlung des Arztes

Vorsorgeuntersuchungen bei Männern: Einmal im Jahr Prostata-Tastuntersuchung

Vorsorgeuntersuchungen bei beiden Geschlechten: Untersuchung Mastdarm und Stuhlprobe

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