Wellness, Fitness und Gesundheit

Es hat einmal ganz harmlos angefangen. Verwirrung, Unsicherheit, neue Gefühle, Geheimnisse, Lebensdrang, Dazugehören-Wollen – Erwachsenwerden geht mit enormen Persönlichkeitsveränderungen einher. Irgendwann kam dabei fast zwangsläufig die Zigarette ins Spiel: „Du auch?“ Dazugehören? – Sicher: Mut und Überwindung braucht man schon dazu. Aber schließlich fühlt man sich mit der Zigarette in der Hand akzeptiert und interessant, den Unentschlossen gegenüber überlegen und den scheinbar Überlegenen plötzlich gleichberechtigt gegenüberstehend.

Später rechtfertigte sich dann die Sucht als Benutzen eines Accessoires: Die Zigarette gehörte einfach zu bestimmten Handlungen dazu. Mehr Spaß und Genuss durch Rauchen: Nach gutem Essen, bei fröhlichen Anlässen, nach einem erfrischenden Bad im Meer, als Gedankenstütze-zur Konzentration und natürlich die berühmte Zigarette danach.

Nachdem Sie zum täglichen Begleiter geworden ist werden die unschönen Begleiterscheinungen jedoch ignoriert: Morgendliches Husten, zittrige Hände, die Stiche in der Brust, Atemlosigkeit bei schnellen Bewegungen. Die Sucht hat uns erfasst.

Aber natürlich wissen wir um die Gefahren und die Angst vor dem schleichenden gesundheitlichen Risiko lauert uns im Nacken. Aber dazu gehören wir nicht uns passiert das alles nicht. Aber irgenwann kommt bei fast jedem der Wunsch von tief innen- aufzuhören, mit dem Griff nach der Zigarette.

Aber wie?

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