Wellness, Fitness und Gesundheit

Die einhundert Milliarden Nervenzellen unseres Körpers sind im Dauereinsatz, damit wir die Realität wahrnehmen. Entscheidungen oder Wissen ansammeln können. Selbst im Schlaf ist das Gehirn hochaktiv, arbeitet Erlebtes auf und checkt alle Körperfunktionen. Für diese 24-stündige Schwerarbeit verbraucht es viel Sauerstoff und Energie. Obwohl das Gehirn nur gut zwei Prozent des Körpergewichts ausmacht, benötigt es täglich 20 Prozent der gesamten Energie, die wir in Form von Kalorien aufnehmen. Sind das Gehirn und das mit ihm verbundene Nervengeflecht etwa in akuten Stresssituationen mit Nährstoffen unterversorgt, kommt es zu einem Ungleichgewicht – dann können Konzentrationsschwäche, Nervosität oder Kopfschmerzen auftreten. Um mentale und körperliche Beschwerden gut und schnell wieder auszugleichen, können homöopathische Mittel helfen. Sie regen die Gehirnleistung an und stabilisieren das Nervenkostüm. Die traditionelle Chinesische Medizin, TCM, geht davon aus, dass auch bei Kopfschmerzen Druckpunktmassagen Energie aktivieren und Schmerzen lindern. Dazu beide Hände verschränken, in den Nacken auf Höhe der Haarlinie legen, Kopf gerade halten, mit dem die Vertiefungen zwischen Ohren und Wirbelsäule drücken. Druck etwa 30 Sekunden lang halten, danach die Daumen nach oben sanft ausstreichen.

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