Wellness, Fitness und Gesundheit

Die Sportart Escribic ist noch nicht so bekannt, aber sie wird immer populärer.
Escribic ist ein sportliche Mischung aus Tanz und Kampf. Es ist eine Mischung aus der philippinischen Kampfkunst und Aerobic.
Die Beine arbeiten nach den Schritten der Aerobic, die Hände bewegen sich mit einem Kampfstock, der weich überzogen ist. Diese Sportart soll Geist und Körper vereinen und trainieren. Das Gehirn und somit auch die Motorik wird gefördert und vernetzt, da die Bewegungsabläufe entgegen dem natürlichen Ablauf sind. Weiterhin werden das Geschick und die Reaktionimpulse trainiert.
Diese Sportart ist sehr gut für Kinder geeignet, die eine Konzentrationsschwäche aufweisen.
Bei Escribic sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder kann die Abläufe verstehen und nachtrainieren. Man kann für Anfänger Neurobic anbieten, da bei dieser vereinfachten Form auf Musik und Choreographie verzichtet wird.

Webseite:

http://www.wellness-lebensart.de/426-0-escribic-eine-mischung-aus-tanz-und-kampf…

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