Wellness, Fitness und Gesundheit

Ayurveda stammt ursprünglich aus Indien und ist eine Gesundheitslehre im ganzheitlichen Sinne.
Die Gesundheit wurde schon vor ca. 3000 Jahren mit einem vernünftigen Körperbewußtsein, einer positiven Geisteseinstellung und ein ausgeglichenes Gleichgewicht von Stoffwechsel, Ausscheidung und Verdauung definiert.
Ayurvedaanwendungen sollen den Stoffwechsel anregen und dadurch soll sich der Körper entgiften.
Im Wellnessbereich findet man Ayurveda häufig im Zusammenhang von Massagen mit warmen Öl, Sesamöl. Dieser regt den Stoffwechsel an und hilft bei der Entgiftung des Körpers.
Weiterhin gehört zur Ayurvedamedizin eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Gewürzen, die verdauungsfördernd sind, Meditation und Bewegung.
Der Ayurveda-Arzt bestimmt den Konstitutions-Typ vom Patienten (Dosha). Dazu untersucht er den Körperbau, die Hautbeschaffenheit, das Temperament, den Pulsschlag und die Verdauung. Somit bekommt er einen ganzheitlichen und genauen Überblick über den Gesundheitszustand des Patienten.

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