Wellness, Fitness und Gesundheit

Zu einem festen Busen mit zarter Haut verhilft tägliches Iso-Training, zum Beispiel diese Übung: Stellen Sie sich rund einen Meter vor eine Wand und strecken sie die Arme aus und legen Sie die Hände flach an die Wand, kippen sie dabei den Körper nach vorn indem sie die Ellbogen beugen und wieder aufrichten. Diese Übung wiederholen Sie ca. 2o mal. Neue Stahlkraft bekommt die Haut durch Körperöle und –puder mit Schimmerpartikeln. Deren Pigmente reflektieren das Licht und spiegeln Fältchen regelrecht weg(z.B. von Nuxe). Straffungskick für heiße Tage: Wasser in Eisbeuteln einfrieren. Mit den abgerundeten Eisstückchen den Busen massieren, bis die Eiswürfel schmelzen.

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