Calcium gegen Osteoporose
wellness | 28 Oktober 2011 | 21:03Calcium ist für den Körper sehr wichtig. 99 % von der Calciumaufnahme des Körpers wird für den knochenaufbau und der Zähne eingesetzt. Das andere Prozent ist wichtig für den Stoffwechsel, für die Übertragung der Nervenimpulse, für die Muskeln, für die Blutgerinnung, für die Ausschüttung der Hormone, für die Regulation Enzymen und wirkt antiallergisch.
Für die Aufnahme von Calcium ist das Vitamin D notwendig.
Wird zu wenig Calcium aufgenommen, holt sich der Körper das Calcium aus dem Knochengewebe, die Knochen werden brüchig und porös, Osteoporose ist dann die Folge. Weiterhin sind Muskelkrämpfe und Herzprobleme eine Folge von Calciummangel.
Wenn zuviel Calcium aufgenommen wird, scheidet der Körper das überschüssige Calcium wieder aus.
In den Wechseljahren geht die Östrogenproduktion zurück und Calcium wird aus den Knochen freigesetzt. Darum ist es wichtig, daß ältere Menschen auf ihre ausreichende Calciumaufnahme achten.
Webseite:
http://www.beautylilli.de/Anti-Aging/calcium.html
Beliebte Suchen:
Ähnliche Themen auf diesem Portal
- Zusammensetzung einer gesunden Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung setzt sich aus sieben Gruppen zusammen und aus fünf bis sechs - Für schöne Haut von Kopf bis Fuß: Mineralstoffe
Mineralstoffe sind kleine Alleskönner: sie kurbeln den Zellstoffwechsel an, spenden Feuchtigkeit glä - Teil 2: Älter werden und Fit bleiben
Knochen und Gelenke: Bereits mit Anfang 40 nimmt der Mineralgehalt der Knochen schleichend ab. In e - Top Ten Teil 3- Mineralstoffe für Kopf bis Fuß:
7. Natrium: Ist wichtig für die Zellbalance. Der Mineralstoff wird meist als Kochsalz aufgenommen, d - Kosmetik -Granatapfelsamenöl-
Der Granatapfel (Punica Granatum), oder auch Grenadine genannt, enthält wichtige Inhaltsstoffe, wie
Loading ...
Noch keine Kommentare.