Die sanfte Therapie mit den Blütenessenzen von Dr. Bach bringt unsere Psyche wieder in Balance. Das wirkt nicht nur ausgleichend bei Stress oder Ärger sondern beugt auch körperlichen Leiden vor
Sie ist ein Evergreen der Alternativen Medizin: Die Bach-Blütentherapie wurde schon vor vor 80 Jahren vom englischen Arzt Dr. … weiter lesen »

Wo immer es möglich ist: Stehen ist besser als Sitzen und Gehen ist besser als Stehen. Auch bei der Schreibtischarbeit und beim Telefonieren sind kleine Unterbrechungen durch Bewegung durchaus willkommen und erfrischend.
Erledigen Sie so viele Wege wie möglich zu Fuß statt mit dem Auto zu fahren.
Es ist … weiter lesen »

Natürlich verändern wir uns im Lauf der Jahre, aber unser Organismus hat große Reserven und Kapazitäten. Mit einer gesunden Lebensweise bleibt viel Spielraum und das sogar bis ins hohe Alter.

Gehirn: Das Langzeitgedächnis bleibt bis ins Alter konstant. Das Kurzzeitgedächnis lässt jedoch schon in mittleren Jahren nach, es … weiter lesen »

Abnehmen erfordert nicht nur einen starken Willen, sondern auch eine Diät, die zu dem eigenen Lebensstil passt. Aber welcher Typ ist man eigentlich?
Noch nie zuvor gabe es so viele verschieden Diätprogramme noch nie wurden so viele Schlankheitsrezepte gehandelt. Doch gleichzeitig war die Bevölkerung noch nie so übergewichtig und … weiter lesen »

Alte Menschen haben durchweg große Ohren. Die Größe der Ohren wird als äußeres Zeichen der Lebenskraft ausgelegt. Menschen mit starkem Willen und großer Vitalität besitzen meist nicht nur große, fleischige Ohrläppchen. Falls Sie einmal die asiatischen Buddhastatuen genau betrachten: Sie haben allesamt besonders lang herunterhängende Ohren. Eine Ohr-Selbstmassage ist … weiter lesen »

Der individuelle Beitrag, den jeder für die eigene Zukunft leisten kann, ist und bleibt wichtig. Umwelt, Gesundheit und Wohlbefinden sind beeinflussbar – und es macht sich nicht nur für jeden Einzelnen bezahlt, dank der geeigneten Gesundheitsvorsorge zukünftig nicht an Alterskrankheiten leiden zu müssen. Sondern auch die Gesellschaft insgesamt wird … weiter lesen »

Mit folgenden Techniken halten Sie sich Ihren Mund optimal sauber und beseitigen außerdem Mundgeruch: Den Mund mit klarem Wasser spülen und so alle losen Speisereste entfernen. Die Zähne mit der Bürste putzen. Fangen Sie auf einer Seite an und putzen Sie alle Flächen einzeln. Beginnen Sie zum Beispiel links … weiter lesen »

Die Haut ist ein sensibles System und gibt Auskunft über das Wohlbefinden des Körpers. Sie reagiert auf Streß, Schadstoffe, Allergene und bei Erkrankungen der Organe. Der Körperzustand verändert auch die Haut, sowie kleinste Mengen von Schadstoffen und aufgenommenden Allergenen.
Eine Aufgabe der Haut ist die Ausscheidung von schädlichen Substanzen aus dem … weiter lesen »

Die heutigen Kinder und Erwachsene zeigen immer mehr Zeichen an Übergewicht. Das kommt von der Bequemlichkeit, der Freizeitgestaltung vor den Medien und den Fertiggerichten.
Um das Übergewicht zu ändern, muß man seine gesamten Lebensgewohnheiten ändern.
Damit der Körper sich auf erhöhtem Energieverbrauch einstellt, muß er regelmäßig trainiert werden, der Muskelaufbau ist sehr … weiter lesen »

Erwacht der Morgen und man muß aufstehen, dann sind viele mit ihrem Anblick im Spiegel unzufrieden. Zerknautschtes Haar, fahle Haut und schlechte Laune lassen den Tag nicht so gut anfangen und wenn man mit sich selber unzufrieden ist, fängt der Tag nicht gut an. Die Laune, Produktivität und Ausstrahlung für … weiter lesen »